Vaikka painoaan pudottava henkilö olisi saanut liikuntatottumuksensa ja ruokavalionsa muuten kuntoon, saattaa napostelu aterioiden välillä tuottaa ongelmia. Usein himo naposteluun yltyy varsinkin iltaisin, mutta toisinaan myös aterioiden välisinä aikoina. Pahimmillaan...
Vuosien ja vuosisatojen saatossa kauneusihanteet ja käsitykset ihanteellisesta vartalosta ovat vaihdelleet valtavasti. Joskus ihannoitiin rehevää ja runsasta vartaloa, joka viestitti ravinnon yltäkylläisyydestä ja joutilaisuudesta, johon vain harvoilla oli...
Jokainen meistä tahtoo varmasti tuntea olonsa kauniiksi, itsevarmaksi ja sädehtiväksi tilanteessa kun tilanteessa. Joskus säteilyä ja muuten miellyttäviä hetkiä, kuten rantalomaa, juhlaa tai romanttista kohtaamista saattavat varjostaa jopa ylitsepääsemättömiltä...
Laihduttaminen vaatii usein onnistuakseen ainakin jonkinlaisia ponnisteluita. Sen ei kuitenkaan tarvitse olla ylitsepääsemättömän hankalaa tai epämukavaa. Voit omalla toiminnallasi ainakin suurelta osin vaikuttaa siihen, kuinka kivuttomasti painonpudotuksesi sujuu....
Painon pudottaminen on tunnetusti projekti, joka palkitsee, mutta toisaalta vie myös pitkän aikaa. Toisinaan näkyvät tulokset saattavat antaa odottaa itseään vähän turhankin kauan. Tällöin mielen saattaa vallata turhautuneisuus ja palava halu näyttää paremmalta heti....
